Sivut

sunnuntai 17. huhtikuuta 2016

Kesätunteja 2016




  
  
Kesällä 2016 Keppihevostalli Cecilia järjestää kesätunteja kaikentasoisille keppariharrastajille, niin esteillä kuin koulussa. Olen ollut kahden huippuvalmentajan silmän alla useita kertoja ja edelleen valmentaudun toisella valmentajallani. Näiden tuntejen ja valmennusten myötä on kasvanut hirveä halu päästä itsekin valmentajaksi ja otinkin yhden valmennettavan, mutta valmennustunneista tulleita kyselyjä tuli sen verran, että päätin järjestää tunteja kesälomalla. Itse olen kilpaillun ECP Grand Prix luokassa sijoittuen, SM kisoissa sijoittuen ja lukuisissa kilpailuissa He A ja 110 tasolle.

Tunnit järjestetään Espoossa, rauhallisella seudulla, erittäin tasaisella hiekkapohjalla (alh. kuvassa). Estekalusto on kattava ja turvallinen. Ei kiinteitä esteitä, taikka sojottavia nauloja, joiden päälle voisi kaatua.

Tunnit:

Jokainen tunti kestää 60 min. josta 20 min omaa verryttelyä ja 40 min tehokasta opetusta. Joinakin päivinä järjestetään maastotunteja, niin estemaasto ja normimaastoina.

Estetunneilla, tason mukaan nostetaan esteitä ja vaikeutetaan tehtäviä. Kuitenkin jokaisella tunnilla aloitetaan pienistä esteistä. Lähes kaikilla estettunneilla keskitytään laukan laatuun ja hyppytekniikkaan.

Koulutunneilla sama juttu. Keskitytään askeleiden laatuun, ja koska elävää hevostahan allamme ei ole ja voimme vääntää millaisia koulukiemuroita tahansa, on tärkeää keskittyä hienosäätöön.

Aikataulutettujen tuntien lisäksi on mahdollisuus ostaa yksityistunteja tai kerätä oma ryhmä ja ehdottaa vain sopivia päivämääriä.

Jokaiselle tunnille mahtuu 5 ratsukkoa

Yksityistunneilla koko valmennus on opetusta, eli ei itsenäistä verryttelyä.

Hinnasto:

-         1 tunti: 4€

-         Kolmannen tunnin hinta: 2€

-         yksityisvalmennus: 5€

-         maasto : 3€

-         maastoesteet: 4€

Kesän ensimmäiset tunnit (7-9.6.2016)

7.6: tiistai

klo 12:00-13:00 koulutunti He B tasoinen

klo 13:15-14:15 estetunti helppo 30-60cm

klo 14:30-15:30 koulu/este (kavaletteja ja kuntoa)

8.6: keskiviikko

klo 12:00-13:00 estetunti (aikaratsastus ja rataesteet)

klo 13:15-14:15 koulutunti Va B-He A

klo 14:30-15:30 maastoesteet (kiinteitä max. 60cm)

9.6: torstai

klo 12:00-13:00 koulutunti Va B (hienosäätöä)

klo 13:15-14:15 estetunti, tasokas 60-90cm

klo 14:30-15:30 maasto (kiinteitä max 40cm esteitä)

 

Maksu käteisenä ennen tuntia tai tunnin jälkeen J

Tervettuloa tunneille! xxx: Fenix





Ei kommentteja:

Lähetä kommentti